Comment créer votre propre huile de massage bio ? Si vous prévoyez de masser vos amis et/ou votre famille, il est important d'utiliser une bonne huile de massage. La façon la plus simple est bien sûr d'acheter des huiles de massage dans n'importe quel magasin ou sur internet. Il y a un large choix de [...]
Et si vous ne preniez pas des massages qu'uniquement en vacances ? Vos vacances sont géniales ! À chaque voyage, vous voulez vous assurer que tout est parfait. Vous choisissez un hôtel confortable et dînez dans de bons restaurants. Vous visitez des pays et des cultures magnifiques ou vous vous détendez simplement sur des plages [...]
Techniques d'auto-massage pour se déstresser Apparemment il serait impossible de fuir totalement le stress. Tout comme notre travail quotidien et nos responsabilités, le stress fait partie de la vie. Il existe cependant plusieurs façons de vous déstresser. Vous pouvez faire du yoga, faire une longue marche, aller à la gym ou vous faire masser. Mais, [...]
Qu'est-ce que la relaxation coréenne ? Vous n'avez jamais entendu parler de la relaxation coréenne ? Eh bien, vous n'êtes probablement pas le seul. Lorsque j'ai commencé dans le monde du massage, je ne savais pas à quoi m'attendre. Pendant l'introduction de mon cours de relaxation coréene, j'étais un peu sceptique car je ne comprenais [...]
4 raisons pour obtenir un massage pendant les mois d'été Pour beaucoup d'entre nous, les vacances d'été signifient activité et changement ! Nous passons beaucoup de jours à faire toutes sortes d'activités comme la randonnée, la natation, le travail dans le jardin, les voyages et les fêtes. Nous sommes debout toute la journée et augmentons [...]
Choisir le Shiatsu pour se détendre Il existe de nombreuses techniques de relaxation et il n'est pas toujours facile d'en trouver une qui corresponde à nos besoins et à nos attentes. Une technique efficace et puissante est le Shiatsu. En comprenant ce que représente le shiatsu et comment il est appliqué, notre choix est alors [...]
L'importance de la communication lors d'une séance de massage Que ce soit votre premier massage ou votre 100 ième, l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire en tant que client pour que votre séance soit la meilleure et la plus efficace possible est de communiquer avec votre masseur. Un bon masseur peut [...]
Le massage peut-il aider votre problème de dos ? Pour la plupart d'entre nous, la réponse est probablement «OUI», car le massage est non invasif et considéré comme un risque très faible pour la plupart des gens. La massothérapie est de plus en plus acceptée comme un traitement crédible pour de nombreux types de mal [...]
Retrouvez notre dernier article dans ONBOARD, magazine dédié aux professionnels du yachting en Méditerranée. Dans ce n° d'été, découvrez comment vous massez vous même avec uniquement vos mains et un peu d'huile de massage.
3 points d'acupression pour lutter contre le décalage horaire. Voici 3 points d'acupression qui peuvent apporter un soulagement instantané et peuvent être facilement effectués pendant ou après votre vol. Localisez le point de pression et utilisez une légère pression de massage pour réduire le décalage horaire et arriver à votre destination rafraîchi et énergisé. Vous [...]
