L’importance de la communication lors d’une séance de massage
Que ce soit votre premier massage ou votre 100 ième, l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire en tant que client pour que votre séance soit la meilleure et la plus efficace possible est de communiquer avec votre masseur.
Un bon masseur peut faire beaucoup de choses, mais lire dans vos pensées n’en fait pas partie.
En laissant le masseur savoir ce que vous ressentez, en l’informant de vos besoins et des préférences de votre technique, vous pouvez vous assurer d’obtenir le massage dont votre corps et votre esprit ont besoin pour équilibrer votre vie.
Afin de bénéficier pleinement de votre traitement, il doit y avoir communication avant, pendant et après votre massage.
Communication avant le massage.
Avant le début de la séance, votre masseur fera une petite interview pour connaître vos besoins, vos problèmes éventuels de santé qui pourraient avoir un impact sur le massage, …
Pour un 1er entretien, cela peut prendre jusqu’à une demi-heure. Pour un client régulier, ce sera plus court.
C’est le moment de faire savoir au thérapeute si vous avez des douleurs, si vous avez eu des opérations chirurgicales ou des blessures récentes, si vous êtes stressé, si vous êtes enceinte, par exemple.
-Vous devez exprimer vos préoccupations ou préférences. Dites au masseur comment vous aimez la pression, s’il y a des endroits où vous n’aimez pas être massé ou si vous souhaitez qu’il se concentre sur un domaine ou un problème particulier (par exemple les épaules, les jambes,…).
-Si vous n’avez pas l’habitude de vous faire masser, demandez-lui d’expliquer certains des avantages du massage proposé et dites-lui précisément ce que vous attendez. Par exemple, «j’ai vraiment mal à la tête, je cherche un peu de soulagement.» Ou «je veux juste vraiment me détendre et lâcher prise».
-indiquez si vous avez besoin que quelque chose soit ajusté avant le début du massage, telle que la température, la musique ou ou tout autre chose pour améliorer votre confort.
C’est votre massage et le traitement devrait être personnalisé pour vous.
Communication pendant le massage
En plus de communiquer avant le massage, il est également important de communiquer avec votre masseur pendant la séance.
-Si le masseur vous demande: «Comment vous sentez-vous?» Soyez aussi précis que possible avec vos réponses afin qu’il ou elle puisse s’adapter immédiatement.
-Dites au masseur si vous avez froid, si vous n’êtes pas à l’aise, si vous n’aimez pas la musique ou si c’est trop fort. Ce qui semble être une gêne mineure peut devenir frustrant pendant la séance et avoir une influence négative sur votre état de bien-être.
-Dites au masseur si la pression est trop forte ou trop faible. La pression peut facilement être ajustée et vous ne devriez jamais souffrir de douleur tout au long du massage.
-Si vous souhaitez que le masseur travaille plus ou moins longtemps sur une zone spécifique, faites-le savoir. Par exemple, si vous souhaitez vous faire masser les pieds un peu plus longtemps, ou si un certain muscle nécessite un travail supplémentaire.
Un massage peut être ajusté à tout moment.
Communication après le massage
Lorsque le masseur vous demande «comment vous sentez-vous ou si vous êtes satisfait du traitement»? soyez aussi précis que possible en communiquant exactement ce que vous avez vécu. Le masseur l’écrira donc si vous réservez à nouveau cette information est très précieuse afin de tenir compte de vos ressentis pour le prochain massage.
-N’hésitez pas à poser des questions si vous en avez. Par exemple, «est-ce normal, si je me sens comme ça», «pourquoi est ce que j’ai les muscles un peu douloureux» ou «est-ce que je me suis endormi»? Toute question mérite une réponse claire.
-Si vous souhaitez un autre RDV, n’hésitez pas à le faire immédiatement. Certains masseurs sont très réservés pendant certaines périodes et vous devrez peut-être attendre plusieurs semaines pour un rendez-vous si vous ne réservez pas à l’instant.
Afin de tirer le meilleur parti du massage, vous devez vous sentir à l’aise et détendu.
Une grande partie de cela consiste à développer un sentiment de confiance et de compréhension entre vous et votre masseur. Dans une relation aussi personnelle que le massage, nous pouvons voir comment la communication interpersonnelle peut faire ou défaire cette expérience.
Une conversation à double sens entre le client et le masseur est la meilleure façon d’obtenir la meilleure expérience de massage.