Techniques d’auto-massage pour se déstresser à Antibes Il suffit de 15 minutes pour découvrir le pouvoir de vos mains. Auto-massage du cuir chevelu : Placez les deux mains sur votre cuir chevelu et utilisez principalement vos doigts. Fermez les yeux et commencez à la base du cou en vous déplaçant lentement vers le haut en [...]
Se détendre avec la respiration à Biot La respiration contrôlée joue un rôle important dans la détente. Elle constitue une technique importante notamment en yoga. Une respiration alternée entre les 2 narines sera un exercice très efficace pour se détendre. Isolez-vous dans un endroit confortable et tranquille, coupez votre téléphone et commencez cette routine en [...]
Déstressez-vous, à Cannes, en seulement 10 minutes ! Oui, c’est possible ! Tout ce qu’il faut, c’est 10 minutes. Vous pouvez être un peu sceptique au début, mais vous serez rapidement convaincu, car ces techniques d’acupression sont très efficaces. Basés sur la médecine chinoise, les points d’acupression sont situés sur les méridiens du corps. En [...]
7 astuces simples et efficaces pour être zen à Cap d'Antibes 1- 30 minutes rien que pour VOUS MÊME. Accordez-vous 30 minutes uniquement pour vous-même. Marchez ou faites autre chose qui vous intéresse ou ne faites rien. Laissez juste votre corps et votre esprit se détendre tout seul. Cela augmentera votre niveau d’énergie et vous [...]
Prêt à lâcher prise à Villeneuve Loubet ! Blue Tree Massage l'est ! Nous vous proposons de découvrir quelques exercices simples que vous pouvez faire chez vous ou au bureau pour pouvoir lâcher prise rapidement et faire face à certaines situations de stress. Découvrez également comment la relaxation coréenne ou le massage peut vous aider [...]
Les meilleurs massages anti-stress à Vence Ressentez-vous du stress en général, des angoisses liées à votre travail, à votre situation personnelle ou bien à la situation sanitaire ? Si c’est votre cas, et bien sachez que vous n’êtes par seul(e) et que beaucoup de solutions existent. Parmi ces solutions figurent en bonne place les massages [...]
Les atouts du massage à Mougins Le massage a beaucoup d’atouts. Il soulage certains maux, améliore le fonctionnement du corps, il est anti-stress, il permet de débloquer des blocages émotionnels. Relaxant ou dynamisant il apporte un bien-être physique et mental. Les bienfaits sont donc physiques et émotionnels. Un massage régulier peut permettre d’améliorer les défenses [...]
Yoga et massages pour en finir avec le mal de dos à Nice Savez-vous que la combinaison de yoga et de massage permet non seulement de soulager plus rapidement des douleurs dorsales mais agit également en prévention ? Le yoga par les différentes techniques et postures exercées, permet notamment d’étirer le dos, de le renforcer et [...]
Pilates et massages pour un corps sans douleurs à Antibes La meilleure façon d’avoir un corps sans douleurs sur le long terme est de faire du sport ou de l’exercice en général et de se faire masser. En effet, le sport vous aidera à garder un corps en forme, souple et fort. Le massage permettra [...]
Stimuler votre organisme avec une réflexologie plantaire à Nice Selon la réflexologie, chaque zone des pieds correspond à un organe ou une fonction physiologique du corps. Aussi, le simple fait d’exercer sur ces zones des types particuliers de pression, permet de traiter ou prévenir de nombreux maux. Il existe différentes zones du pied que l’on [...]
