Soulagement de la douleur et du stress grâce à l'acupression L'acupression est une forme de thérapie manuelle qui utilise les principes de l'acupuncture. En acupression, les mêmes points sur le corps sont utilisés que dans [...]

Retrouvez notre dernier article dans ONBOARD, magazine dédié aux professionnels du yachting en Méditerranée. Dans ce n° d'automne, découvrez comment trouver votre moment zen avec quelques astuces simples et faciles à faire.  

Trouvez votre moment Zen Se détendre. Vous le méritez, c'est bon pour vous, et cela prend moins de temps que vous ne le pensez. La détente n'est pas seulement une tranquillité d'esprit ou un loisir. [...]

Exercices d'étirement pour éliminer le mal de dos. Travailler de longues journées, soulever des charges lourdes et/ou se tenir debout pendant de nombreuses heures peut mettre beaucoup de tension sur vos muscles du haut et [...]

Découvrez le massage Shiatsu. Le Shiatsu, qui signifie littéralement « pression des doigts », est une technique basée sur la circulation de l’énergie qui traverse tout le corps, à partir de méridiens établis. Il [...]