Comment se détendre chez soi à Grasse avec des automassages

Rien de plus simple !

Isolez-vous dans un endroit confortable et tranquille, coupez votre téléphone et commencez cette routine.

1 mettez vos mains sur vos yeux fermés pour faire le noir total.

massage à domicile monaco

Respirez tranquillement et de plus en plus profondément pour réduire votre rythme cardiaque et éventuellement réduire le nombre de vos pensées.

Effectuez entre 5 à 10 respirations minimum.

2 Pincez toutes la zone de vos sourcils avec pouce et index en partant de l’intérieur vers l’extérieur des sourcils.

 

 

Recommencez au moins 5 fois le même parcours .

3. Appuyez avec vos pouces à la racine du nez, juste sous les sourcils.

massage st jeannet

 

Maintenir la pression sur au moins 5 respirations.

4 appuyez votre index sur le point entre vos sourcils et maintenir la pression sur au moins 5 respirations.

massage villefranche

Et voilà c’est fini !

Comment vous sentez-vous ?

Vous souhaitez aller plus loin dans la détente, alors pourquoi ne pas faire appel à un professionnel du massage.

Blue Tree Massage vous accompagne à Grasse, Mouans-Sartoux, Plascassier et Biot pour une détente compléte.

A bientôt.

Nous sommes à votre service sur toute la Côte d’Azur et notamment les Alpes Maritimes aussi bien sur le littoral (Cannes, Antibes, Cagnes sur mer, Nice, Saint-Jean-Cap-Ferrat, Villefranche, Monaco, Menton …) qu’à l’intérieur des terres (Mougins, Grasse, Valbonne, Biot, Roquefort les pins, Saint-Paul-de-Vence, Vence).

CLIQUER ICI POUR RESERVER VOTRE MASSAGE PAR MAIL OU APPELEZ NOUS AU +33 (0) 6 51 36 93 65