Lutter contre l'insomnie avec un massage Nous avons tous des nuits où nous ne pouvons tout simplement pas nous endormir. Le manque de sommeil peut être causé par l'anxiété, le stress, le changement de temps ou la douleur. Nous attendons, nous tournons et retournons dans le lit, épuisés, mais incapables de dormir, tout en se [...]

Apprenez plus au sujet du massage Deep Tissue.

Comment le massage peut soulager les maux de tête Presque tout le monde souffre de temps en temps de maux de tête. Les maux de tête peuvent durer de quelques heures jusqu'à plusieurs jours, et comportent parfois des symptômes comme la sensibilité à la lumière et des nausées. Ils peuvent sérieusement influer sur la vie [...]

Blue Tree Massage est fier d'accompagner régulièrement Chances For Children dans ses actions pour venir en aide à des orphelins en Ouganda. Blue Tree Massage soutient la dernière campagne de levée de fonds dans le cadre d'une donation. Cette campagne prendra place au cours d'une soirée organisée le 10 novembre 2017 au Monaco Yacht Club. [...]

Soulagement de la douleur et du stress grâce à l'acupression L'acupression est une forme de thérapie manuelle qui utilise les principes de l'acupuncture. En acupression, les mêmes points sur le corps sont utilisés que dans l'acupuncture, mais sont stimulés avec la pression des doigts au lieu de l'insertion d'aiguilles. La médecine chinoise a développé l'acupression [...]

Retrouvez notre dernier article dans ONBOARD, magazine dédié aux professionnels du yachting en Méditerranée. Dans ce n° d'automne, découvrez comment trouver votre moment zen avec quelques astuces simples et faciles à faire.  

Trouvez votre moment Zen Se détendre. Vous le méritez, c'est bon pour vous, et cela prend moins de temps que vous ne le pensez. La détente n'est pas seulement une tranquillité d'esprit ou un loisir. La relaxation est un processus qui diminue les effets du stress sur votre esprit et votre corps. Les techniques de [...]

Exercices d'étirement pour éliminer le mal de dos. Travailler de longues journées, soulever des charges lourdes et/ou se tenir debout pendant de nombreuses heures peut mettre beaucoup de tension sur vos muscles du haut et du bas du dos. Si vous avez des crises récurrentes de mal de dos, les exercices et astuces suivants peuvent [...]

Découvrez le massage Shiatsu. Le Shiatsu, qui signifie littéralement « pression des doigts », est une technique basée sur la circulation de l’énergie qui traverse tout le corps, à partir de méridiens établis. Il s’agit de faciliter, à l’aide des pouces et des paumes, le passage de l’énergie dans les méridiens, parfois bloqués ou [...]