Comment le shiatsu aide-t-il le système lymphatique à Vence ?

Le shiatsu est une technique de massage japonaise qui utilise :
• Pression des doigts (toucher similaire à l’acupression)
• Paumes et étirements doux
• Équilibrage énergétique par les méridiens

Le système lymphatique ne possède pas de pompe (comme le cœur pour le sang), il dépend donc du mouvement et de la stimulation externe pour fonctionner correctement.

Le shiatsu aide en :

Ouvre les voies lymphatiques pour éliminer les blocages ;
Favorise un mouvement fluide par une pression rythmique ;
Active les méridiens liés à la détoxification (méridiens de la Rate, du Rein et du Foie) ;
Détend les muscles, favorisant ainsi une meilleure circulation lymphatique.

Meilleures techniques de shiatsu pour le drainage lymphatique

1️⃣ Pressions douces sur les zones lymphatiques clés
• Appliquez une légère pression sur le cou, la clavicule, les aisselles et l’aine (principaux ganglions lymphatiques).
• Cela aide à éliminer les toxines et l’excès de liquide.

2️⃣ Étirements et mouvements de balancement
• Les mouvements de balancement lents favorisent la circulation des fluides.
• Les étirements libèrent les méridiens obstrués pour une meilleure circulation.

3️⃣ Stimulation des points d’acupression (points Tsubo)
• Rt-6 (Rate 6) → Favorise la détoxification et la rétention d’eau.
• R (Rein 1) → Stimule l’élimination des toxines.
• GI-4 (Gros Intestin 4) → Soutient le drainage et le système immunitaire.

4️⃣ Massage du ventre pour la détoxification et la digestion
• L’abdomen est composé de nombreux ganglions lymphatiques.
• Les mouvements circulaires des paumes améliorent la digestion et l’élimination des toxines.

Qui peut bénéficier du shiatsu pour la santé lymphatique ?

✅ Les personnes souffrant de gonflements ou de rétention d’eau (œdème).
✅ Les personnes se remettant d’une intervention chirurgicale ou d’une blessure.
✅ Les personnes souffrant d’une mauvaise circulation ou d’un déficit immunitaire.
✅ Toute personne se sentant léthargique ou ayant besoin d’une cure de détox.

Quand l’éviter ?

• En cas d’infections aiguës, de fièvre ou de thrombose veineuse profonde (TVP).
• En cas de cancer ou de lymphœdème, consultez d’abord un médecin.

 Shiatsu vs Drainage Lymphatique

Aspect	Shiatsu	Lymphatic Drainage Massage (MLD)
Focus	Équilibre énergétique et points de pression	Mouvements doux et rythmés pour la circulation lymphatique.
Techniques	Acupression, étirements, pressions des paumes	Toucher léger, mouvements de pompage.
Idéal pour	Détox, circulation énergétique, réduction des tensions	Gonflement, récupération post-opératoire, élimination des fluides.
Efficacité	Idéal pour le soutien lymphatique général	Idéal pour les blocages lymphatiques graves

Pour les problèmes lymphatiques graves, le DLM est plus efficace. Mais pour la détoxification générale et la santé lymphatique, le Shiatsu est très efficace !

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