Comment créer votre propre huile de massage bio ?
Si vous prévoyez de masser vos amis et/ou votre famille, il est important d’utiliser une bonne huile de massage.
La façon la plus simple est bien sûr d’acheter des huiles de massage dans n’importe quel magasin ou sur internet. Il y a un large choix de toutes sortes d’huiles disponibles dans différents prix et elles offrent un large éventail d’effets.
Mais dans de nombreuses huiles de massage industrielles ou bio, on ne sait pas toujours quels ingrédients et quelles huiles essentielles sont utilisés et si ces ingrédients sont synthétiques, naturels ou bio.
Les huiles pré-mélangées seront toujours plus chères que celles que vous fabriquez car vous payez aussi pour le marketing et l’emballage. Soyez conscient que les noms attirants de certaines marques ne rendent pas les huiles plus efficaces.
Il peut être passionnant et enrichissant de préparer vos propres huiles de massage.
Vous pouvez choisir les ingrédients vous-même et vous pouvez ajouter votre touche personnelle.
Vous serez également assuré que des produits chimiques ou autres choses ne sont ajoutés.
1 Choisissez une huile de support bio.
L’ingrédient principal de votre huile de massage est une huile de support.
Il existe environ 21 huiles de support différentes. L’amande, le sésame, la noix de coco, l’olive, le raisin et l’argan sont quelques-uns.
Toutes les huiles ont leur propre identité, odeur, texture, …, c’est donc votre choix personnel.
Une bonne huile de base est l’huile de sésame ou de pépin de raisin. Le toucher est doux et fluide avec un parfum neutre.
2 Ajoutez votre choix d’huiles essentielles bio.
Mélanger l’huile de support avec votre choix d’huiles essentielles bio pour définir votre huile de massage personnelle.
Assurez-vous que les huiles essentielles sont de la qualité la plus pure sans mélanges synthétiques.
Elles peuvent être achetés dans les pharmacies ou des magasins bio ou des boutiques spécialisées notamment sur internet.
Ajouter au maximum 15 à 20 gouttes d’huiles essentielles pour 200 ml d’huile de porteur.
Sachez que les huiles essentielles sont très puissantes et doivent être manipulées avec soin. Des allergies peuvent survenir.
Il existe des centaines d’huiles essentielles et elles ont toutes une valeur thérapeutique spécifique.
Le choix des huiles à utiliser dépend donc du type de massage que vous souhaitez donner.
Voici trois exemples de mélanges que vous pouvez vous préparer:
1- Massage relaxant et apaisant : huiles essentielles Ylang Ylang, Encens, Lavande et Rose.
2- Massage revigorant et énergisant : huiles essentielles de menthe poivrée, de pamplemousse, d’eucalyptus et de citronnelle.
3- Massage musculaire en cas de douleur et de raideur : huiles essentielles de bois de santal, de gingembre, de thym et de curcuma.
Ajoutez les 4 huiles essentielles avec votre huile de support (4 à 5 gouttes de chaque huile essentielle avec 200 ml d’huile de support).
Mélangez-les bien ensemble.
Appliquez une petite quantité d’huile de massage sur la partie du corps à masser.
Les mouvements doivent devenir lisses sans aucune friction.
Vous pouvez toujours ajouter plus d’huile si nécessaire.
N’appliquez pas trop d’huile car cela laissera une sensation inconfortable et trop grasse pour la personne massée.
En créant votre huile de massage personnelle, vous apprécierez encore plus le massage, car vous avez la garantie de la plus haute qualité en utilisant votre choix d’ingrédients sélectionnés.
Profitez de votre massage !