Qu’est-ce que le massage suédois et pourquoi devrais-je en avoir un!
Le massage suédois est la technique de massothérapie la plus courante en Europe.
Un massage suédois permet une relaxation globale, une meilleure circulation sanguine et un bien-être physique et mental.
Les techniques utilisées comprennent notamment l’effleurage, le pétrissage, et des étirements.
Un masseur utilise ces techniques de massage pour améliorer la circulation et relaxer les muscles en général.
Le massage est principalement axé sur les épaules, le cou, le dos, les jambes, les pieds, les bras et la tête.
Il existe de nombreuses excellentes raisons pour avoir un massage suédois.
Il permet de traiter différents problèmes. Donc, si vous avez certains d’entre eux, un massage suédois devrait être votre premier choix.
Vous êtes stressé. Un massage suédois est l’une des meilleures façons de «déconnecter» et de relâcher et calmer votre esprit.
Le massage suédois stimule la sérotonine, une hormone apaisante, ainsi que l’ocytocine, une hormone pour « se sentir bien ».
Vous avez du mal à dormir. Votre corps crée de la mélatonine, une hormone nécessaire pour avoir un sommeil de bonne qualité. Un massage suédois augmente la mélatonine afin de dormir mieux.
Le stress peut également interférer avec le sommeil, de sorte que les niveaux de stress plus faibles aideront le sommeil à être plus profond et réparateur.
Si, en fin de journée, vous avez un massage suédois à votre domicile ou à votre chambre d’hôtel, vous pouvez directement passer de la table de massage à votre lit !
Vous avez les muscles raides ou douloureux. Cela peut être causé par de mauvaises positions assises, une pratique sportive ou les effets secondaires d’une vie agitée.
Si vous recevez un massage de type suédois avec des étirements et des frictions musculaires, vous resserrez vos muscles et vous serez plus souple. Une meilleure circulation sanguine permettra également de soulager les muscles douloureux et la rigidité.
Vous avez souvent mal à la tête. De nombreux maux de tête, des plus petits aux migraines complètes, sont causés par le stress et la mauvaise circulation du sang.
Un massage suédois va au cœur du problème, réduisant le stress et améliorant le flux sanguin. Beaucoup ne jurent que par le massage suédois comme remède contre les maux de tête et les migraines.
Ou vous voulez simplement vous détendre. Vous vous sentez grincheux. Vous voulez juste occuper un peu de vous.
Lorsque vous recevez un massage suédois, vous nous dites alors simplement « faites-moi me sentir mieux ».