Les Bienfaits d’un Massage d’Hiver à Vence
L’hiver peut apporter avec lui de nombreux maux et douleurs.
C’est souvent du fait que la température froide modifie notre flux sanguin, resserre les vaisseaux sanguins et assèche la peau.
Si vous vous sentez mal et avez besoin d’un coup de pouce au milieu de l’hiver, réserver un massage vous donnera la santé et la vitalité dont vous avez besoin pour passer au travers.
Des massages réguliers en hiver gardent votre corps et votre esprit plus sains et plus heureux.
Les jours moins longs et plus sombres peuvent facilement nous laisser fatigués et dépressifs.
Mais dès que vous entrez dans votre séance de massage, vous entrez dans un espace chaleureux et accueillant qui vous laissera détendu et rafraîchi.
Le massage peut renforcer votre système immunitaire
L’hiver nous rend plus susceptibles de développer le rhume et la grippe, car notre système immunitaire est plus faible pendant cette période.
Mais le massage peut renforcer votre système immunitaire et aider votre corps à combattre les infections.
Le massage stimule les ganglions lymphatiques, ce qui permet aux globules blancs de se défendre contre les infections et les maladies.
Pour cette raison, recevoir des massages réguliers pendant l’hiver vous rend moins susceptible de développer un rhume ou de devoir compter sur des médicaments pour vous en débarrasser.
Le massage peut réduire l’irritation de la peau sèche
Il est courant que la peau se déshydrate en raison de températures plus froides, d’une humidité plus faible et du chauffage intérieur.
Une peau plus douce n’est qu’un des nombreux avantages du massage hivernal qui peut vous aider à vous sentir mieux !
Il y a deux raisons pour lesquelles le massage peut réduire l’irritation de la peau.
D’une part, votre massothérapeute appliquera des huiles hydratantes riches en vitamine E pour pénétrer profondément dans votre peau et former une barrière protectrice pour garder l’humidité emprisonnée.
Deuxièmement, le massage améliore la circulation – nourrissant les cellules de la peau et les gardant vitales.
Le massage améliore la circulation
En hiver, vous êtes plus susceptible de souffrir d’une baisse de la circulation sanguine et d’une tension artérielle élevée, car le froid provoque la constriction des vaisseaux sanguins.
Cette constriction peut souvent entraîner des douleurs articulaires et musculaires, entraînant cette sensation de douleur qui est courante en hiver.
La massothérapie peut aider à améliorer la circulation sanguine et à favoriser le flux sanguin vers les articulations et les muscles, soulageant ainsi la douleur et réchauffant votre corps.
Le massage peut améliorer la santé mentale
Il est facile de se sentir déprimé pendant l’hiver, et pour certains, la dépression saisonnière est plus courante pendant ces mois.
Le massage peut améliorer la santé mentale en vous aidant à vous détendre et à réduire votre niveau de stress.
Lorsque vous êtes dans cet état détendu, les hormones de bien-être du corps, la sérotonine et les endorphines, sont libérées, augmentant votre sentiment de bonheur.
Avoir des séances de massage régulières pendant l’hiver vous aidera à éloigner le blues hivernal tout en améliorant vos capacités de relaxation afin que vous puissiez mieux faire face aux périodes de stress.
Le massage atténue les douleurs de l’hiver
Le temps froid de l’hiver peut exacerber les douleurs ou les blessures existantes que vous pourriez avoir, provoquant un inconfort chronique.
La massothérapie détend les tissus musculaires, réduisant les spasmes et les contractions musculaires douloureuses.
Le massage aide également à réduire la compression nerveuse, permettant aux nutriments de se déplacer vers les tissus du corps et d’améliorer la fonction de vos muscles et de vos articulations.
Il y a tellement de bienfaits que vous offrent les massages en hiver.
Alors que beaucoup d’entre nous ne veulent pas braver le froid, réserver des massages réguliers pendant les mois d’hiver vous gardera dans une santé optimale.
Non seulement cela vous aidera à vous protéger des germes hivernaux courants, mais cela améliorera également votre santé mentale, vous procurant un état général de bien-être.
Restez au chaud cet hiver et prenez soin de votre santé avec un massage régulier.
Nous sommes à votre service à notre cabinet à Saint Paul de Vence ou bien à votre domicile sur toute la Côte d’Azur et notamment les Alpes Maritimes aussi bien sur le littoral (Cannes, Antibes, Cagnes sur mer, Nice, Saint-Jean-Cap-Ferrat, Villefranche, Monaco, Menton …) qu’à l’intérieur des terres (Mougins, Grasse, Valbonne, Biot, Roquefort les pins, Saint-Paul-de-Vence, Vence).