Massage sportif

Comme son nom l’indique, le massage sportif est préconisé dans le cadre d’une activité sportive pour des athlètes professionnels ou non, s’entraînant, notamment, plusieurs jours par semaine. Pratiqués avant ou après une séance de sport, ce massage permet de s’échauffer, de prévenir ou de réduire les crampes ou blessures.

Il aide à améliorer vos performances ou à mieux récupérer.
Il permet de maintenir le corps en meilleure condition, de prévenir des blessures, d’augmenter la mobilité et de booster ses performances.Il réduit les tensions musculaires. Il calme également l’esprit pour une meilleure concentration dans l’exercice de son sport.

Le massage sportif est une combinaison de plusieurs techniques qui vont être appliquées sur les muscles ou zones concernées par votre sport.
Après un massage, vous vous sentez plus léger, plus souple et ressentez plus de puissance.
Une bonne raison d’avoir un massage sportif est d’aider vos muscles, tendons et articulations à rester en bonne forme.

Alors que la majorité des sportifs préfèrent un massage après le sport pour mieux récupérer, détendre les muscles et éliminer les toxines accumulées, le massage avant le sport a aussi son intérêt car il permet au contraire d’échauffer les muscles, de les stimuler, de les préparer à l’effort et donc d’améliorer sa performance.

François L. de Villefranche, nous livre son expérience de massage sportif : « Il y a 7 mois, j’ai commencé à m’entrainer pour le marathon de Nice. Mes jambes étaient si raides et douloureuses que j’ai décidé d’avoir des massages après mon entrainement. J’en ai rapidement senti les bénéfices : plus souple, moins de douleurs, une meilleure récupération et surtout le plaisir de savoir qu’après l’effort, vient le réconfort. Merci à Blue Tree Massage pour cet accompagnement. »

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